Moving

Duration 39 分钟

目标区域: Shoulders, Arms, Back

器械: Kettlebell, Pull Up Bar

添加人 Eric Kloss

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼壶铃锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

10 次数

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Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

25 次数

100 次数

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

25 次数

5 次数

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

20 次数

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