Fighter Bod

This workout is designed to keep up the heart rate and burn calories.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Side Lunges

30 秒

Push-Ups

15 次数

❤️ 剧烈（第3区）

Burpees

1 分钟

❤️ 非常困难（第4区）

Jumping Jacks

45 秒

Rest

25 秒

Ab Choppers

45 秒

Squats

45 秒

❤️ 非常困难（第4区）

Straight Punches

1 分钟

Bent Knee Twists

25 次数

Bottom to Bottom Squats

1 分钟

❤️ 剧烈（第3区）

1 2 Burpees

15 次数

Rest

30 秒

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