Always Abs

You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Plank Bird Dog

45 秒

Floor Wipers

45 秒

Diamond Crunches

45 秒

Leg Lifts

45 秒

Ab Chop Ups

1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Ab Curls

1 分钟

Ab Choppers

1 分钟

Ankle Grabbers

1 分钟

C Curve Obliques

1 分钟

Elbow Plank

3 分钟

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8 分钟, 激烈

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