在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Basics
8 分钟, 中度
Basic
18 分钟, 中度
Strong
22 分钟, 中度

12 分钟, 激烈
Daily
6 分钟, 适度
A
12 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

适度 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

适度 17 分  
Lower Body   Chair
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

中度 24 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

锻炼类别