在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
30 秒
30 秒
1 分钟


相关锻炼

Warm Ups
9 分钟, 适度
Moderate Workout
13 分钟, 中度
Fun
14 分钟, 适度
123 Workout
4 分钟 15 秒, 适度
Fitness And Strength
12 分钟, 适度
Simple Workout
5 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Butt Workout

Butt Workout

适度 95 秒  
Lower Body  
Just Some Fun

Just Some Fun

适度 12 分  
Dumbbell, Stability Ball
Abs Amplifier

Abs Amplifier

激烈 10 分  
Shoulders  
Dancer Dazes

Dancer Dazes

中度 13 分  
Dance

Dance

适度 8 分  
🎶🎧Jus' Jammin 2🎧🎶🌟HS

🎶🎧Jus' Jammin 2🎧🎶🌟HS

中度 12 分  
No Equipment

锻炼类别