Bench

中度 Duration 4 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Barbell, Bench

添加人 Neil Jasper Gonzales

标签

完整健身房锻炼上半身锻炼杠铃锻炼卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

30 秒

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

30 秒

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

30 秒

30 秒

设置 4 : 1 个回合

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

30 秒

30 秒

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