Arms/shoulders

中度 Duration 3 分钟 30 秒

目标区域: Shoulders, Back

器械: Chair, Dumbbell, Cardio Machine, Bench

添加人 Ashley Mcclure

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 秒

30 秒

1 分钟

Dumbell Back Row

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30 秒

Dumbbell Bench Press

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30 秒

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