Tabata Lower

Duration 16 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Box or Step, Barbell

添加人 Jonathan Pound

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼箱式或阶梯锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 8 个回合

20 秒

10 秒

设置 2 : 8 个回合

20 秒

10 秒

设置 3 : 8 个回合

Barbell Deadlifts

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20 秒

10 秒

设置 4 : 8 个回合

20 秒

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