在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
10 秒
30 秒
10 秒


相关锻炼

Tabata
4 分钟, 中度
Tabata
5 分钟, 激烈
Tabata
17 分钟, 激烈
Tabata
1 分钟 20 秒,
Tabata 03 - LVL4
4 分钟, 激烈
Tabata EK
18 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Kettlebell

Kettlebell

激烈 19 分  
Shoulders   Kettlebell, Dumbbell
Shoulders!

Shoulders!

激烈 7 分  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

中度 8 分  
Shoulders   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

激烈 14 分  
Shoulders   Kettlebell
Kettlebell

Kettlebell

激烈 5 分  
Shoulders   Kettlebell, Stability Ball
Kettlebell 6

Kettlebell 6

中度 15 分  
Shoulders   Kettlebells

锻炼类别