Circuit

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Barbell, Box or Step

由私人教练添加 Jessie Whitley

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼杠铃锻炼箱式或阶梯锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

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Ultra Fitness Gear Plyo Box

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