在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Upper Body
6 分钟 20 秒, 中度
Upper Body
27 分钟 30 秒, 中度
Kettlebells
20 分钟, 中度
Upper body circuit
12 分钟 12 秒, 激烈
Arms And Leg
15 分钟 40 秒, 激烈
Kettlebell 10
9 分钟 25 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Balanced strength
28 分钟 20 秒, 中度
Basic Biceps - lite
8 分钟 10 秒, 中度
Lulu - Full Body
29 分钟 36 秒, 中度
Hard Back
34 分钟, 激烈
Chest To Back Again
30 分钟, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Day 1- Lower Body Strength/Hypertrophy

Day 1- Lower Body Strength/Hypertrophy

中度 14 分  
Legs   Box or Step, Barbell, Dumbbell
Room2-Day 1

Room2-Day 1

中度 15 分  
Lower Body   Barbell
Simply Shredded- Upper Body

Simply Shredded- Upper Body

中度 30 分  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Upper Body

Upper Body

中度 10 分  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell
Full Body

Full Body

中度 13 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Bench, Box or Step
Leg Day

Leg Day

中度 28 分  
Lower Body   Barbell, Resistance Band

锻炼类别