在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Compound
25 分钟 20 秒, 中度
Strong
28 分钟 6 秒, 激烈
A
15 分钟, 激烈
1
18 分钟, 激烈
Version F
15 分钟, 中度
Draft
6 分钟 36 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

适度 16 分  
Full Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Vinyasa101

Vinyasa101

激烈 32 分  
Yoga  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

中度 20 分  
Shoulders   Exercise Mat
Yoga for your Shoulders

Yoga for your Shoulders

激烈 30 分  
Yoga  

锻炼类别