Quick Run

激烈 Duration 16 分钟

添加人 Madison Marra

描述

Give it your all -- it's only 15 minutes!! For a true challenge, aim for 2 miles

Exercises

设置 1 : 7 个回合

Jog

45 秒

Sprint

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Turn around

2 秒

设置 3 : 7 个回合

Jog

30 秒

Sprint

30 秒

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