在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Butt
14 分钟, 中度
Glutes
4 分钟 30 秒, 激烈
Glute Workout
8 分钟, 中度
Mmh
5 分钟,
Glutesss
13 分钟, 激烈
Butt
18 分钟, 中度

Power Systems Myo-Roller
本次锻炼的首选

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morning Pushups

Morning Pushups

激烈 2 分  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

中度 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Lower Back

Lower Back

适度 2 分  
Upper Body   Dumbbell
🥇October Olympians 🥇100 Sit Ups

🥇October Olympians 🥇100 Sit Ups

激烈 9 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别