Toned Abs

Slim & trim your waist. Flat stomach no equipment workout

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Roll Ups

1 分钟

Bird Dog

1 分钟

Pulse Ups

1 分钟

Floor Wipers

1 分钟

Crunches

1 分钟

Supermans

1 分钟

Leg Raises

1 分钟

Cross Body Crunches

1 分钟

Plank

1 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

Toned Abs

3 分钟 23 秒, 适度

Toned Abs

3 分钟 50 秒, 中度

Abs & Core

16 分钟 30 秒, 中度

5 Minutes Abs

5 分钟, 适度

Six Pack ABS

10 分钟, 激烈

Tight Abs

7 分钟, 激烈