初学者锻炼

Beginners

适度 Duration 3 分钟

目标区域: Shoulders, Chest, Core

添加人 Muhammad Khurram

标签

描述

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 次数

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10 秒

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