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适度锻炼

Barbell Force

中度   21 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Bench

Kunal D.
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Barbell Force
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分钟
Rest
Rest
20 秒

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