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适度锻炼

Core

中度   50 分钟

目标区域: Core

器械: Dumbbell

Manuela Badano
 		    添加人 Manuela Badano
Core
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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设置 4 : 2 个回合
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20 次数
Rest
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1 分钟
Leg Lifts
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20 次数
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锻炼类别

精选

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