高强度锻炼

Cardio

激烈 Duration 8 分钟

目标区域: Cuerpo Entero

添加人 Anne Guimaraes

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

20 秒

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10 秒

30 秒

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20 秒

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10 秒

设置 2 : 1 个回合

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中度

24 分

Cuerpo Entero

Banda de resistencia, Pelota de estabilidad

Calentamiento

中度

5 分

Cuerpo Entero

Silla

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