在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Quick Workout
4 分钟 20 秒, 中度
Weight Loss
7 分钟 54 秒, 适度
Once A Day
6 分钟 45 秒, 适度
Thursday
10 分钟 2 秒, 中度
Test
47 分钟 30 秒, 中度
Daily
4 分钟 50 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

激烈 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Full Body With Stretch

Full Body With Stretch

激烈 11 分  
Full Body  
Simple

Simple

中度 11 分  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Wall
Calorie Burn

Calorie Burn

中度 16 分  
Full Body  

锻炼类别