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适度锻炼

Arms

中度   14 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Barbell, Bench

Daniel Laws
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Biceps & triceps

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Bicep Curls
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Bicep Curls
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Barbell Bicep Curls
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Tricep Dips
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Tricep Dips
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Tricep Dips
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Ab Curls
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设置 12 : 1 个回合
Ab Curls
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