Push

中度 Duration 4 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbell, Bench, Resistance Band

添加人 Kumi Ik

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dumbbell Bench Press

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12 次数

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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12 次数

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Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

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12 次数

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12 次数

30 秒

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