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初学者锻炼

Between Shows

适度   3 分钟 30 秒

目标区域: Back, Shoulders, Core

Maryam Williams
 		    添加人 Maryam Williams
Between Shows
标签
背部锻炼
描述

I have 2 do this between the episodes I watch of shows

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Rest
Rest
45 秒
Cat Cow
Cat Cow
1 分钟
Rest
Rest
45 秒

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