在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Cool Down
1 分钟 20 秒, 适度
Cool Down
4 分钟, 适度
Cool Down
6 分钟, 适度
Cool Down Time 
2 分钟, 适度
Warm down
1 分钟, 中度
Nightly Cool Down
8 分钟 10 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Arms

Arms

中度 13 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

中度 20 分  
Shoulders   Exercise Mat
Legs And Buns

Legs And Buns

激烈 12 分  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中度 10 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别