Cool Down Time 😌

For cooling down after a long, hard exercise.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Child's Pose

20 秒

Corpse

15 秒

Downward Facing Dog

20 秒

Jog on the Spot

10 秒

设置 2 : 1 个回合

Downward Facing Dog

20 秒

Supermans

10 秒

Half Cobra Pose

15 秒

Corpse

10 秒

相关锻炼

Cool Down

1 分钟 40 秒, 适度

After Workout Cool-down

2 分钟 55 秒, 适度

Cool down

2 分钟, 中度

Cool Down

7 分钟, 激烈

Warm Up

10 分钟, 中度

Cool Down

9 分钟 15 秒, 适度