在 App Store 中下载

相关锻炼

The tricepPush
3 分钟, 中度
Tricep
8 分钟 15 秒, 中度
Tricep
16 分钟, 激烈
Triceps
37 分钟 30 秒, 中度
Tricep Weights
10 分钟 54 秒, 激烈
Back And Tricep
6 分钟 20 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ball Crunches

Ball Crunches

中度 5 分  
Core   Stability Ball
Basketball

Basketball

激烈 2 小时  
Legs   Medicine Ball
Leg Curls

Leg Curls

中度 7 分  
Legs   Strength Machine
Eliptical

Eliptical

中度 15 分  
Cable Lat Pull Down

Cable Lat Pull Down

中度 7 分  
Arms   Strength Machine

锻炼类别