Ass🔥

中度 Duration 9 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Wall

添加人 Ronae Saunders

标签

自重锻炼下半身锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 轻松（第1区）

30 秒

1 分钟

1 分钟

Back Lunge Kick Jump Switch

❤️ 适中（第2区）

Back Lunge Kick Jump Switch

1 分钟

Right Assisted Lunges

1 分钟

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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