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适度锻炼

Startups

中度   35 分钟

目标区域: Core, Shoulders, Back

器械: Dumbbell, Kettlebell, Strength Machine, Bench

Froi Ambrocio
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完整健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 哑铃锻炼 壶铃锻炼 力量器械锻炼 卧推锻炼

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