在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
5 分钟

设置 2 : 4 个回合
❤️ 非常困难(第4区)
1 分钟 37 秒

设置 3 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
3 分钟


相关锻炼

800s
54 分钟 30 秒, 中度
Running
12 分钟 30 秒, 中度
Training Run
1 小时, 中度
Run
9 分钟, 中度
Tuesday
25 分钟, 中度
Run
28 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Heiko's Health Run 60min

Heiko's Health Run 60min

中度 1 小时  
Lower Body  
Hard Interval Running

Hard Interval Running

激烈 45 分  
Cardio  
Heiko's Fartlek 65

Heiko's Fartlek 65

激烈 1 小时 5 分  
Lower Body  
Power For Runners

Power For Runners

激烈 20 分  
Lower Body  
80min of happy moments

80min of happy moments

中度 1 小时 20 分  
Lower Body  
Reach The 100 - Long Run For Fun

Reach The 100 - Long Run For Fun

激烈 1 小时 40 分  
Lower Body  

锻炼类别