Training Run

中度 Duration 1 小时

添加人 Gwen Guzman

描述

1 hour training run

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jog

15 分钟

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

3 分钟

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 分钟

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

3 分钟

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 分钟

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

20 分钟

Jog

15 分钟

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