Fold Forward

Exhale. With your feet together, bend at the waist with your knees straight. Try to bring your palms or finger tips to the floor.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Fold Forward

1 分钟

相关锻炼

1

10 分钟 30 秒, 中度

Lower Back

10 分钟 10 秒,

Wholeness

13 分钟 10 秒, 中度

Wake Up

9 分钟 30 秒, 适度

Balance

13 分钟,

Standing abs

8 分钟, 适度