在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
10 分钟, 中度
Abs and Obliques
31 分钟 30 秒, 激烈
200+ Abs
6 分钟 15 秒, 激烈
Abs
10 分钟, 中度
Abs
8 分钟 48 秒, 中度
Abs 3
7 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

激烈 7 分  
Core   No Equipment
Chest Day

Chest Day

激烈 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Just Balls《LU •°

Just Balls《LU •°

激烈 17 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Abs 2

Abs 2

中度 11 分  
Core  
Abs 2

Abs 2

激烈 10 分  
Core   Exercise Mat
Jumper

Jumper

激烈 21 分  
Legs   No Equipment

锻炼类别