在 App Store 中下载
标签

描述

Abdominal


Exercises

设置 1 : 4 个回合


相关锻炼

Abs
10 分钟, 中度
200+ Abs
6 分钟 15 秒, 激烈
Abs
13 分钟 20 秒, 激烈
Abs
7 分钟,
Abs
30 分钟, 中度
Abs
5 分钟 45 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Chest-rep

Chest-rep

中度 12 分  
Upper Body   Stability Ball
Push Ups

Push Ups

中度 17 分  
Upper Body  
Pull Up Reps

Pull Up Reps

中度 3 分  
Upper Body   Pull Up Bar

锻炼类别