在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

适度 4 分  
Lower Body   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

适度 12 分  
Legs   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

中度 18 分  
Shoulders   No Equipment
Wall Stretches

Wall Stretches

适度 4 分  
Legs   Wall

锻炼类别