在 App Store 中下载
标签

描述

24kg kettleball, mid barbell


Exercises

设置 1 : 4 个回合
阻力: 最大
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟 30 秒
重量: 重
10 次数
重量: 轻
10 次数


相关锻炼

Kettlebell
44 分钟, 中度
Kettlebell
47 分钟 38 秒, 中度
Kettlebell 4
3 分钟 5 秒,
Kettle
5 分钟,
Kettle Bells
18 分钟, 中度
Pat 1
24 分钟, 中度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

HTK Week1 Day6: Conditioning
54 分钟 48 秒, 激烈
Crossfit Box 3
12 分钟 38 秒, 激烈
Hunny
17 分钟 15 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lower Body

Lower Body

中度 15 分  
Core   Resistance Band, Medicine Ball
Increasing Madness

Increasing Madness

中度 18 分  
Full Body   Dumbbells, Medicine Ball
Kettlebell

Kettlebell

激烈 11 分  
Lower Body   Kettlebell
Leg Killers

Leg Killers

激烈 12 分  
Lower Body   Kettlebell, Box or Step
Core Smasher

Core Smasher

中度 27 分  
Core   Medicine Ball

锻炼类别