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适度锻炼

Daily Workout

中度   5 分钟

Katie G
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Daily Workout
描述

After your ab workout, try to tone your stomach with this workout!

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Rest
Rest
30 秒

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My Workout
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Daily Ab Workout
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Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中度 11 分  
Core   No Equipment

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

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已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

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全身

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