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AMR strength training


相关锻炼

March 2015
6 分钟 55 秒, 中度
Core 1
5 分钟 10 秒, 中度
Core
15 分钟, 中度
BJJ Drills
13 分钟, 激烈
Core Strengthen
10 分钟, 适度
Abs
8 分钟 30 秒, 中度


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中度 4 分 30 秒  
Lower Body  

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