在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Yoga
1 分钟, 适度
Yoga
14 分钟 30 秒, 适度
Daily
8 分钟 30 秒, 适度
Yoga 2
13 分钟, 中度
Yoga
4 分钟, 中度
Mobility 2
6 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

SSSC1

SSSC1

中度 4 分 30 秒  
Back  
Resistance Loop #1

Resistance Loop #1

中度 4 分 30 秒  
Legs   Resistance Band
SSSC3

SSSC3

中度 4 分 30 秒  
Core   Medicine Ball
SSSC4

SSSC4

中度 4 分 30 秒  
Core  
SSSC6

SSSC6

中度 4 分 30 秒  
Lower Body  
SSSC8

SSSC8

中度 4 分 30 秒  
Core  

锻炼类别