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Abs


相关锻炼

Core Abs
4 分钟 50 秒, 中度
Abs
1 分钟, 中度
Abs
10 分钟 45 秒, 激烈
Abs
19 分钟 25 秒, 激烈
Basic Abs
8 分钟, 中度
Track Abs
9 分钟, 中度


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适度 60 秒  
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激烈 2 分  
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Wall Sit

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中度 60 秒  
Legs   Wall
3 Min Core Challenge

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适度 3 分  
Core   No Equipment
❥ Squat Side Kicks ❥

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激烈 2 分  
Lower Body   No Equipment

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