在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟


相关锻炼

P
9 分钟, 激烈
Tue.
5 分钟 20 秒, 中度
Full Body
7 分钟 30 秒, 中度
Wednesday
9 分钟 28 秒, 中度
Body Moving
4 分钟 45 秒, 适度
Workout
18 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
Balanced Upper Bodyweight
12 分钟 20 秒, 激烈
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

中度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
P90x Remix

P90x Remix

激烈 38 分  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

激烈 18 分  
Full Body   Exercise Mat
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

激烈 3 分 30 秒  
Back   No Equipment
The Survivor

The Survivor

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
Quick, Quick, Slow

Quick, Quick, Slow

激烈 12 分  
Core   No Equipment

锻炼类别