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适度锻炼

Basic Abs

中度   8 分钟

目标区域: Core

Michelle Trinh
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Basic Abs
标签
腹肌和核心锻炼
描述

Abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
In and Outs
In and Outs
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分钟
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟

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