在 App Store 中下载
标签

描述

Core


Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Core
2 分钟, 中度
Core
4 分钟 20 秒, 中度
Core
11 分钟, 激烈
Core
4 分钟 30 秒, 激烈
Core
4 分钟, 中度
Core
21 分钟 40 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Spinning HIIT

Spinning HIIT

中度 11 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Off the Couch Core

Off the Couch Core

适度 13 分  
Core   Exercise Mat
Ball Buster

Ball Buster

中度 3 分  
Core   Stability Ball
Love You to the Core

Love You to the Core

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat

锻炼类别