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相关锻炼

All Round
4 分钟 10 秒, 中度
Core
12 分钟, 激烈
Short But Effective
5 分钟 30 秒, 适度
Effort
4 分钟, 适度
7 Min Workout
6 分钟 8 秒, 适度
Strength
10 分钟 15 秒, 中度


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中度 10 分  
Legs   No Equipment
Core Shaper

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中度 10 分  
Core   Dumbbells
Walking Weight Off

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适度 19 分  
No Equipment
Reps & Weights

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中度 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Summer Arms

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中度 16 分  
Upper Body   Dumbbells
Killer Core

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中度 9 分  
Core   No Equipment

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