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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Rotating Bicep Curl
30 秒
20 秒

设置 2 : 2 个回合
One Arm Bicep Curl (R)
30 秒
One Arm Bicep Curl (L)
30 秒
25 秒

设置 3 : 3 个回合
Hammer Curl
30 秒
20 秒


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