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Giving up is simply not an option with VALHALLA you explore a mean routine but if you still look cute or handsome at the end of your workout you simply didn't train hard enough. I'm going to make your so proud... - note to self =).


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
Deep Squats
Deep Squats
1 分钟
Box Sky Jumper
❤️ 最大(第5区)
Box Sky Jumper
1 分钟
Squat Into Shoulder Press
重量: 最大
❤️ 最大(第5区)
Squat Into Shoulder Press
1 分钟
1 分钟

设置 2 : 3 个回合
重量: 最大
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
30 秒
❤️ 最大(第5区)
30 秒
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
重量: 最大
1 分钟
重量: 最大
1 分钟
Push-Up Rotation
Push-Up Rotation
30 秒
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
1 分钟

设置 3 : 2 个回合
1 分钟
Warrior Burpees
重量: 最大
❤️ 最大(第5区)
Warrior Burpees
1 分钟
重量: 最大
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
1 分钟
Dips Straight
❤️ 最大(第5区)
Dips Straight
1 分钟
1 分钟

设置 4 : 2 个回合
重量: 最大
❤️ 最大(第5区)
Warrior Burpee
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
重量: 最大
❤️ 最大(第5区)
Bunny Hops Medball
1 分钟
1 分钟
重量: 最大
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Pigeon Stretch
Pigeon Stretch
1 分钟


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