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设置 1 : 5 个回合
重量: 适中
Dumbbell Skier Swing
20 秒
40 秒
重量: 适中
Dumbbell Single-Leg Straight-Leg Deadlift
20 秒
40 秒
重量: 适中
20 秒
40 秒
重量: 适中
20 秒
40 秒
40 秒
1 分钟


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