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高强度锻炼

Ab

激烈   8 分钟

目标区域: Core, Arms

器械: Pull Up Bar

Abhinav B
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Ab
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 拉杆锻炼

Exercises

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1 2 Burpees
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1 2 Burpees
1 分钟
90-90 Crunches
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1 分钟
Ab Choppers
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1 分钟
Ab Curls
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1 分钟
Advanced Crow Sequence
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