初学者锻炼

First One

适度 Duration 9 分钟

目标区域: Full Body

器械: Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band

添加人 Amanda Berroa

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼壶铃锻炼健身球锻炼哑铃锻炼阻力带锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

1 分钟

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