Ileanny

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Cuerpo Entero

器械: Barra con pesas, Banda de resistencia

添加人 Ileanny Mariel

标签

完整健身房锻炼全身锻炼杠铃锻炼阻力带锻炼

描述

Para calentar

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sentadillas con barra en la espalda

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1 分钟 9 秒

1 分钟

Flexiones de bíceps con banda

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1 分钟

1 分钟

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Ejercicio de Heisman

❤️ 轻松（第1区）

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