初学者锻炼

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适度 Duration 19 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine

添加人 Anthony Rappa

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼

Exercises

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重复直到失败

10 秒

重复直到失败

10 秒

重复直到失败

30 秒

阻力: 适中
❤️ 适中（第2区）

15 分钟

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